Guide ultime de survie à la chaleur de CR

Avec la hausse des températures, nous avons rassemblé les meilleures façons de rester à l'aise et en sécurité, à l'intérieur comme à l'extérieur, même lors des journées caniculaires.

À moins que vous n’ayez vécu quelque part dans une grotte profonde et fraîche, vous êtes probablement conscient que notre monde – ou du moins de nombreuses parties de celui-ci – devient de plus en plus chaud. Le mois dernier a été le mois de juillet le plus chaud depuis 174 ans de suivi climatique, selon la National Oceanic and Atmospheric Administration. De plus, selon la NOAA, « étant donné que juillet est le mois de l'année le plus chaud de la planète d'un point de vue climatologique, juillet 2023 était également probablement le mois le plus chaud jamais enregistré sur la Terre. »

Les périodes de chaleur anormale semblent plus fréquentes de nos jours. Les années 2014 à 2022 figuraient toutes parmi les 10 années les plus chaudes jamais enregistrées.

À l’échelle nationale et mondiale, le battement de tambour des avis de chaleur élevée s’accélère. "Il est certain que nous constatons déjà une augmentation de la fréquence, de l'intensité et de la durée des vagues de chaleur", déclare Kristie L. Ebi, PhD, MPH, chercheuse en climat et professeur au Centre pour la santé et l'environnement mondial de l'Université. de Washington à Seattle. « On prévoit que cela va continuer partout aux États-Unis. »

À l’heure actuelle, la chaleur – souvent associée à une humidité élevée qui peut augmenter le risque de conditions dangereuses telles qu’un coup de chaleur – tue jusqu’à 1 300 Américains chaque année. Elle rend malades des dizaines de milliers d'autres personnes, souvent des très jeunes, des personnes très âgées, des personnes déjà malades et des pauvres.

Même si votre région ne connaît pas de vague de chaleur record, vous remarquerez peut-être qu'il fait simplement plus chaud et plus humide qu'avant.

Le changement climatique dû aux émissions de gaz à effet de serre des voitures, des usines et de tout ce qui brûle des combustibles fossiles est en grande partie responsable. L’industrie du refroidissement est également un facteur. Il représente environ 10 pour cent des émissions mondiales de dioxyde de carbone, un gaz à effet de serre qui contribue au changement climatique.

Et alors que nous essayons de rester au frais dans un environnement qui se réchauffe, la demande en climatisation augmente et devrait tripler à l’échelle mondiale d’ici 2050. Cela augmentera encore les émissions des centrales électriques qui fournissent l’électricité pour faire fonctionner nos climatiseurs.

Une action mondiale pour contrôler ces émissions est essentielle, tout comme le développement continu de méthodes de refroidissement plus efficaces. Mais dès maintenant, vous pouvez prendre des mesures pour vous soulager de la chaleur sans augmenter vos coûts énergétiques ni avoir un impact élevé sur l’environnement. Nous avons rassemblé les conseils d'experts qui vous aideront à rester en sécurité et à l'aise à la maison et lors de vos activités de plein air lorsque les températures montent en flèche.

Des températures torrides et une humidité élevée, surtout ensemble, peuvent présenter de graves risques pour la santé. Voici comment vous protéger.

Une pièce fraîche peut être le meilleur endroit où se trouver pendant les vagues de chaleur, surtout en milieu de journée, lorsque les températures ont tendance à être les plus élevées. Certaines actions simples, comme remplacer les ampoules à incandescence émettant de la chaleur par des LED ou des LFC et nettoyer ou remplacer régulièrement les filtres de votre climatiseur, peuvent vous aider à rester au frais sans augmenter votre consommation d'énergie (et vos factures). Si vous ne parvenez pas à rafraîchir suffisamment votre maison, et surtout si vous transpirez abondamment et/ou vous sentez confus, essayez de trouver un centre de climatisation à proximité, qui peut vous offrir un répit bien mérité face à la chaleur, en appelant votre service de santé local. ou les responsables de la région.

Empêche la chaleur de s'accumuler. Scellez l'air chaud. Pour empêcher l’air étouffant de pénétrer dans votre maison, calfeutrez et coupez les portes et les fenêtres. Vous ne savez pas quand l'isolation de votre grenier a été remplacée pour la dernière fois ou si elle est adéquate ? Un entrepreneur certifié ou agréé peut l’évaluer.

Bloquez le soleil. Fermez les stores, les rideaux et les stores, surtout lorsque le soleil les frappe. "Cela minimisera l'apport de chaleur dont vous devrez vous débarrasser plus tard", explique Wendell Porter, PhD, maître de conférences émérite en génie agricole et biologique à l'Université de Floride à Gainesville. Les films adhésifs réfléchissants/bloquants pour fenêtres ou les moustiquaires solaires en maille réduisent également la chaleur et l'éblouissement.